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初投稿☺♡

 

皆様こんにちは☺♥

改めまして miss 福井の細川碧里 です✨

ここでは私が感じた様々な魅力を発信していきたいなと思っております。

いろいろと至らないところがあるかと思いますが試行錯誤していきますので

どうぞ宜しくお願い致します☆

先日の三日間福井観光のことをちょこちょこと。。。

 

最初にパーソナルトレーニングで大変お世話になっている

silverbackさん。

ジムでみっちりご指導頂きました。

手前の方が岩原さん☺

大変お優しいですが じわじわと 負荷をかけられました。。

やっぱり、家で自分でトレーニングするのと

汗をかく量と筋肉への負担が全く違います。

呼吸の仕方もとっても大切。

朝一観光前にみっちり汗をかいてすっきり☺

岩原さん、ご指導ありがとうございました。

引き続きトレーニング頑張ります(^^)/

 

 

 

 

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